learning to give thanks and be grateful

First and formal: Happy Thanksgiving to all of you who’re celebrating this day! For me, Thanksgiving day doesn’t have the meaning it has for most Americans I know (because I’m from Moscow), but last year I started my own little tradition to sit and write down all the little things I’m grateful for.
So many times I’ve been told (and read in books/articles) that learning to be grateful is one of the core things to find your inner peace and joy, so I thought: why not? The only problem is that I know what I should be grateful for – but I don’t feel it. At least, I didn’t before. However, there so many changes happened in my life these past two months, and now I’m learning to be happy again after many, many years of being truly unhappy.
However, last year I decided that since then I will count my blessings each year on his day – as many of them as my age. When I just started, I thought I’ll never make it even to 5 things – but in the end, I’ve realized that I have much more of them.
If you don’t know where to start, I can give you a little help here. Sit back, and take a breath. Then, look around: what do you see? Think of all those little things you do on a daily basis: drink coffee, eat waffles with fresh berries, do grocery shopping, play with your cat – or just enjoy your favorite book while laying in warm bed. Any of these things worth to be on your list if it makes your life better (or easier) – if you weren’t born in this time and place, you might be unable to have all of this. I’m sorry if it sounds way too preachy, but it just the way it is.

Как вы знаете, в этот день американцы отмечают День Благодарения, и хоть я не вкладываю в этот праздник тот же смысл, для меня этот день тоже имеет значение. Много раз я читала и слышала, что умение быть благодарным – одна из основ внутренней гармонии и счастья, поэтому в прошлом году (не самом лучшем в моей жизни), я решила завести традицию: каждый День Благодарения записывать все то, за что я благодарна, по одному пункту на каждый прожитый мной год.
Проблема была лишь в том, что я знала, что должна быть благодарна – но я не чувствовала благодарности. Поначалу я думала, что в моем списке не наберется и пяти пунктов (но ошиблась).
Если вы так же находитесь в растерянности и не видите ничего хорошего, то просто сядьте, сделайте глубокий вдох и оглянитесь по сторонам. Подумайте обо всех тех крошечных вещах, которые вы делаете каждый день: вкусный кофе и завтрак, покупки в магазине, чтение интересной книги в теплой постели. Все, что делает жизнь хоть чуть лучше (или проще), заслуживает быть в списке того, за что вы благодарны, ведь если бы вы не родились здесь и сейчас, вы полне могли бы не обладать всем этим.
И как бы пафосно это ни звучало, но это реальность.

Leave a Reply